반응형 생리1 여성을 위한 두통 완화법 (호르몬, 생리, 생활 습관) 여성의 두통은 호르몬 변화, 생리 주기, 스트레스와 같은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 특히 편두통은 여성들에게 더 흔하게 나타나며, 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 여성 두통의 주요 원인을 살펴보고, 효과적인 완화 방법과 생활 습관 개선 팁을 제시합니다.1. 여성 두통의 주요 원인: 호르몬과 생리 주기의 영향여성들에게 두통이 더 빈번하게 나타나는 이유 중 하나는 호르몬 변화입니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 변동이 두통을 유발하는 주요 원인으로 작용합니다. 생리 주기 동안 호르몬 수치가 급격히 떨어지거나 변동이 심할 경우, 편두통이나 긴장성 두통이 발생하기 쉽습니다. 예를 들어, 생리 시작 며칠 전과 생리 기간 중에 두통이 심해지는 경우가 흔합니다. 이를 생리 편두통이라고 .. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
